Với thói quen sử dụng nước uống hàng ngày không phù hợp có thể khiến sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng. Đặc biệt là những loại nước uống có nhiều chất kích thích. Kpop-letter.com chia sẻ đến các đấng mày râu những loại đồ uống nên hạn chế sử dụng, tránh tác động xấu đến sức khỏe.
Những loại đồ uống khiến nam giới ngày một yếu:
- Café
Trong café có chứa khá nhiều chất caffeine, có thể giúp bạn tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn. Tuy nhiên, cũng chính chất này là tác nhân khiến bạn mất ngủ, hay căng thẳng và lo lắng, bồn chồn.
Khi uống nhiều café, những hormone căng thẳng sẽ được sản xuất như cortisol, norepinephrine… Nếu café không được lọc, lượng cholesterol trong máu sẽ tăng nhanh, có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch.
- Nước cam thảo
Cam thảo có vị ngọt dịu và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, trong cam thảo có chứa nhiều chất axit glycyrrhetinic, có thể khiến cortisol bị giảm sút, dẫn đến giảm hormone nam giới. Đó là điều mà các đấng mày râu nên lưu tâm.
- Các loại nước hoa quả đóng chai
Hầu hết những loại nước hoa quả đóng chai đều chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame. Chất này có thể gây ức chế việc sản xuất loại hóa chất cảm giác – serotonin. Điều này gây khó khăn trong việc kiểm soát tâm trạng, nhu cầu sinh lý ở nam giới.
Chưa kể, nếu thiếu chất serotonin, nam giới dễ gặp tình trạng đau đầu, dễ bị kích thích hơn. Thậm chí là trầm cảm. Vì thế, hãy hạn chế sử dụng nước hoa quả đóng chai. Thay vào đó là sử dụng nước ép trái cây.
- Rượu
Bên cạnh những lợi ích của rượu mang lại thì nguy hại đến sức khỏe nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Bạn sẽ phải thường xuyên chịu những cơn đau đầu, run rẩy, bất tỉnh. Bên cạnh đó, uống rượu có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày, gan và tim mạch…
Tác hại khi nam giới t.h.ủ d.â.m quá độ:
T.h.ủ d.â.m là hiện tượng tự kích thích những vùng nhạy cảm trên cơ thể để thỏa mãn ham muốn của bản thân. Nam giới khi bước vào độ tuổi dậy thì thường rất nhạy cảm về sự thay đổi của cơ thể, từ đó dẫn đến hành vi t.h.ủ d.â.m. Nếu như t.h.ủ d.â.m quá độ sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái tâm lý dễ cáu gắt, căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe.
Sau đây là một số tác hại do việc t.h.ủ d.â.m quá độ gây ra:
-T.h.ủ d.â.m quá mạnh tay có thể khiến bạn tự làm tổn thương chính mình, gây ra những vết trầy xước hoặc nguy hại đến dương vật.
-T.h.ủ d.â.m làm cho bạn tiêu hao khá nhiều năng lượng và calo, đây là nguyên nhân khiến bạn yếu đi.
-T.h.ủ d.â.m nhiều gây ra sự căng thẳng, các vấn đề thần kinh, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
-T.h.ủ d.â.m ảnh hưởng đến tâm lý, khiến cho đối tượng t.h.ủ d.â.m cảm thấy không tốt về chính bản thân mình, dễ gây ra chứng trầm cảm.
-Khi t.h.ủ d.â.m, người đàn ông sẽ phải nhìn, sờ hoặc ít nhất là suy nghĩ về cơ quan sinh dục của mình. Điều này vô gây hại cho trí nhớ, vì những hình ảnh này không dễ dàng để xóa nhòa, đến khi nhìn thấy bất kỳ cô gái nào, trong đầu bạn luôn có một ý nghĩ duy nhất về việc quan hệ tình dục.
-T.h.ủ d.â.m có thể đưa bạn đến những mối quan hệ bất hợp pháp (hành vi mua dâm), do nhu cầu tình dục tăng lên.
-T.h.ủ d.â.m quá mức, xuất tinh nhiều lần sẽ hao tổn thận tinh. Thận tinh có một vai trò quan trọng cho sự phát dục và hoạt động sinh dục ở nam giới.
-T.h.ủ d.â.m mạnh có thể làm tổn thương bên trong đường tiết niệu, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm nam khoa. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
-Khi t.h.ủ d.â.m, để đạt được cực khoái thì cần có thời gian và sự tác động mạnh đến dương vật, hành động này về lâu dài có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng cương dương (rối loạn cương dương, liệt dương).
-T.h.ủ d.â.m thường xuyên và nhiều lần làm cho trung khu thần kinh luôn ở trạng thái hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác tình dục, nên khi quan hệ tình dục , một chút kích thích nhẹ cũng khiến nam giới dễ dàng xuất tinh ngay (xuất tinh sớm).
-Hiếm muộn có thể xảy ra khi người đàn ông t.h.ủ d.â.m quá độ, làm giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng, khó thụ thai, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
-Người đàn ông t.h.ủ d.â.m nhiều dễ dàng mất hứng thú và không có cảm giác khi thực hiện giao hợp với người thật
-Trong tinh dịch của nam giới có chứa nhiều protein cần thiết cho các hoạt động trao đổi chất, sự hình thành tế bào của cơ thể. Vì vậy, thường xuyên t.h.ủ d.â.m dẫn đến xuất tinh gây ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.
-T.h.ủ d.â.m không phải là bệnh. T.h.ủ d.â.m điều độ với mức độ cho phép sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe .
T.h.ủ d.â.m giống như thói quen sinh hoạt hằng ngày, cũng như một người nghiện thuốc lá rất khó để họ có thể cai thuốc. Khi mắc phải tình trạng t.h.ủ d.â.m quá độ, bạn cũng không nên từ bỏ quá vội vàng, đột ngột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý. Bạn cần thời gian, giảm thiểu từ từ và bỏ dần. Hạn chế đọc các sách báo, xem phim có hình ảnh gây kích thích sự ham muốn.